Frühjahrsmüdigkeit: Was tun, wenn man in den Seilen hängt?
Jahr für Jahr das Gleiche! Die Frühjahrsmüdigkeit ist da. Müde und erschlagen schleppt man sich nur noch durch den Tag. Doch was tun, wenn man wieder so richtig in den Seilen hängt?
Verschlagwortet: Bewegung
Keine Lust auf Alt: Mit mehr Bewegung aus der Lethargie
Der 50plus-Mann ist außer Form und fühlt sich alt. Seine gesundheitlichen Werte stimmen nicht. Die nächsten sechs Monate mit mehr Bewegung sein Leben umstellen. Zur Messung der Fortschritte setzt er einen Fitness-Tracker und eine Körperfettwaage ein.
Zum Weltkrebstag: Bewegung und Sport können die Krebstherapie unterstützen
Der Physiologe und Sportmediziner Klaus Baum spricht in einem Podcast darüber, wie Bewegung und Sport Männer bei der Therapie von Prostatakrebs unterstützen können.
Der Anfang
Nach 3,5 Wochen Zwangspause und 2 kg Gewichtszunahme endlich mal wieder eine Runde im Wald gedreht. Bin froh, dass ich wieder laufen kann. Stressabbau pur. Das Gewicht, der Blutdruck und das seelische Gleichgewicht bedanken sich. Wer ich bin? Ein Mann,...
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