Frühjahrsmüdigkeit: Was tun, wenn man in den Seilen hängt?
Jahr für Jahr das Gleiche! Die Frühjahrsmüdigkeit ist da. Müde und erschlagen schleppt man sich nur noch durch den Tag. Doch was tun, wenn man wieder so richtig in den Seilen hängt?
Kategorie: Mentale Stärke
Keine Lust auf Alt: Mit mehr Bewegung aus der Lethargie
Der 50plus-Mann ist außer Form und fühlt sich alt. Seine gesundheitlichen Werte stimmen nicht. Die nächsten sechs Monate mit mehr Bewegung sein Leben umstellen. Zur Messung der Fortschritte setzt er einen Fitness-Tracker und eine Körperfettwaage ein.
Auch das noch: Corona bedroht Potenz
Zusammenhang von Corona und sexueller Dysfunktion: 20 Prozent aller Erektionsstörungen rein psychisch bedingt. Deutliche Zunahme Betroffener durch Steigerung psychischer Stressfaktoren seit Beginn der Pandemie.
Ab jetzt wird alles anders
Neue Energie für den 50plus-Mann: Fitness-Experte Joachim Auer zeigt, wie’s geht.
Hormonumstellung, depressive Verstimmungen, ein wachsender Bauchumfang – und die Libido zeigt auch keine Lebensgeister mehr. Männer über 50 haben mit einer ganzen Reihe an Problemen und Herausforderungen zu kämpfen. Spätestens jetzt geraten immer mehr Best Ager in eine beachtliche Midlife Crisis.
Wenn Selbstdisziplin zur Belastung wird
Wer kennt es nicht: Du musst nur früh aufstehen, meditieren, joggen und um 5 Uhr anfangen zu arbeiten und du wirst erfolgreich sein!
Führungskräfte-Coach Katrin Bitterle zeigt Wege aus der Optimierungsfalle
Nie mehr: „I don’t like Mondays”
Früher war alles leicht. Das Leben hat Spaß gemacht. Und Weiterzukommen war zwar herausfordernd, aber es war immer viel Freude dabei, sich zu entwickeln. Warum also jetzt mit Ü50 die Durchhänger? Mentaltrainerin Julia Goessler gibt dem 50plus-Mann Tipps.
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